فوائد الدهن في الجسم وأضراره :

لكل فرد منا دهون في جسمه ،وهي تختلف من شخص لآخر  حسب عوامل عدة .. وهي لها فوائد صحية إلى جانب مضار ومخاطر ... ونوجزها هنا :
اولا فوائد الدهن في الجسم :
1- يقوم الخزين الاستراتيجي للجسم بالامدادات في حالات الجوع ولمجهود الشاق .
2- وسادة واقية تحت الجلد للصدمات المتوسطة والخفيفة .
3- يضع غطاء فوق سطح اجسامنا في العادة سمك ربع بوصه وتحت الجلد ( الطبقة السفلية من الجلد )
4- ملء الفراغات بين الخلايا او الانسجة تحت الجلديه وهو يعطي الجلد شكله الممتلئ .
5- يوفر لحركات الجسم مرونتها ويزداد غطاء الدهن سمكا في بعض اماكن في الجسم .
ملحوظه هامة : الاماكن التي يظهر فيها غطاء الدهن اكثر هي : فوق المعدة - وفوق الثديين - وفوق الفخذين - والارداف - العجزين - يجب الا يزيد عن نصف بوصه في الاوضاع الطبيعية .
من ضمن عيوب السمنه الخطيرة انها تعني ضياع الحماس وفقدان بهجة الحياه والنشاط المتعدد الجوانب وهبوط القوي الجسمية والعقلية والجنسية . انها تجلب العصبية وسرعة الغضب وسرعة التعب وفقدان الذاكرة واتلخمول والنعاس والاضطرابات في الهضم والتقلبات النفسية والعصبية .
اضرار زيادة الدهن في الجسم :
1- الدهن ينتشر في اماكن عديده داخل الجسم وهو يحيط بالقلب وفي حالة زيادة الوزن الكبيرة يمكن ان تحيط الدهون القلب لدرجة اعاقة عمله الطبيعي ويسبب الما .
2- اضعاف عضلة القلب .
3- احيانا يتجمع الدهن حول المعدة ويتكتل حتي يعوق المعده في الهضم .
4- تحيط الدهون بالكليتين داخل الكيس الذي يحتويهما ويمنعهما من السقوط ( هذه ميزه ) ومن كرم الله ولطفا بنا نادرا ما يوجد الدهون حول الرئتين .
5- والدهن عامة وبصرف النظر عن مشاكله الجمالية والمتاعب والامراض التي يمكن ان يسببها ذلك أنه يجعل العمليات الجراحية ( وبخاصة جراحات البطن ) من اشق ما يمكن .

تعليقات الفايسبوك :